Camilo Murcia

¿Por qué a medida que envejecemos dormimos menos?

Es cierto que no todas las personas necesitan el mismo número de horas para estar descansadas y afrontar con energía el día siguiente. Sin embargo, la mayoría tienen en común que sus necesidades del sueño disminuyen con la edad. La explicación a esta reducción de las horas de sueño y a ese dormir más liviano debemos buscarla en nuestro …

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