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¿Como elegir tu colchón?

Es frecuente observar publicidad con colchones altos, con muchas capas, unos dicen que ortopédicos, otros que clínicos y otros que semi-ortopédicos, pero nos hemos preguntado

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Duerme por ciclos, no por horas.

Muy seguramente habrás oído que hay que dormir 8 horas cada noche para reponer energía y sentirte activo.  Aunque es importante descansar suficientes horas, esto

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